Kezelje a hüvelykujjízületet

1. Csípőízület osteochondrozisának jelei
2. Ezenkívül az ujjak fájdalma zsibbadásukkal együtt carpalis alagút szindrómát és Raynaud-szindrómát okoznak.
3. Hüvelykujjfájdalom okai - Egészség | Femina
4. Helyesen kezelje és határozza meg az ujjmozgás fő tüneteit - Homorú-domború lencse
5. Fási Katalin - Kéz és fülmasszázs
6. Glükózamin-kondroitin gyógyszerként
7. Здравствуйте.
8. О чем ты говоришь.

Kedves Olvasó! Sajnos környezetünket megváltoztatni nem, vagy csak nagyon nehezen, lassan lehet, így egyre-másra kivédhe­ tetlen stresszhatások érnek bennünket.

A hüvelykujj fájhat, merevvé és erőtlenné is válhat

Kezelje a hüvelykujjízületet kellemetlensé­ gek ellen a leghatásosabb védekezés, ha kezelje a hüvelykujjízületet szervezetünk testi-lelki gyógyítóerőit mozgósítani. En­ nek hatásos módja a talpmasszázs mellett többek között a kézmasszázs, a fülkagylón található reflexpontok masszírozása, a csípésterápia, az akupresszúra, az ellazu­ lás vagy relaxáció, a különféle fürdőkúrák - hogy csak azokat említsem, amikről szó esik könyvecskémben.

A könyvet életmódunkkal kapcsolatos, praktikus egészségügyi tanácsokkal zárom, amelyeket érdemes azoknak is megszívlelni, akik úgy érzik, hogy vasból van a szervezetük. Csak néhányat említve: a szeretetet tolmácsoló gyengéd simogatás; az örömteli érintés; az üdvözlő kézfogás; az indulatos gesztikulálás; a lemondó kézlegyintés; az összetartozást jelentő kézszorítás; a lélek békéjét kereső imádkozás; a kézből sugárzó erők gyógyí­ tó hatása.

Ebbe a témakörbe tartozik a gyógymasszázs is. Napjainkban szerencsére divatba jöttek kezelje a hüvelykujjízületet rohamosan terjednek a természetes gyógymódok. A környezeti ártal­ mak hínárjában vergődő ember kétségbeesetten kapasz­ kodik a mellékhatások nélküli természetes gyógyulási és védekezési lehetőségekbe. Egyik ilyen - pénzbe sem ke­ rülő-természetes gyógymód: a kézmasszázs.

Elöljáróban azonban fel kell arra hívni a figyelmet, hogy betegség esetén egyetlen házi gyógymód, így a kézmasszázs sem helyettesítheti a szakorvosi vizsgálatot és az orvos által rendelt utasítások pontos betartását!

Mindenki bármikor vé­ gezheti a masszázst séta, fürdés, olvasás, beszélgetés, té­ vénézés, rádiózás, utazás, de még tömegközlekedés köz­ ben is. A kéz a talphoz hasonlóan kicsinyített képmása a testnek.

A kéz artritisz különböző formáinak tünetei

A kéz rendszeres masszírozása kedvezően hat egészségi állapotunkra, ugyanúgy, mint a talpmasszázs, mivel a kézen is megvannak az egyes testrészeknek és szerveknek megfelelő reflexzónák. A kéztérképeken láthatjuk, hogy milyen sorrendben he­ lyezkednek el az egyes szervek reflexzónái. Panasz ese­ tén a megfelelő zónát vagy zónákat masszírozzuk körkö­ rösen, először gyengéd, majd erősebb nyomással.

Ter­ mészetesen a rendszeres masszázs a betegségek meg­ előzését is célozhatja. Nem szabad masszázst végezni, ha magas láz lép fel; heveny gyulladás esetén; műtét helyett; súlyos idegki­ merültség kezelésére; daganatos betegség gyógyítására; veszélyeztetett terhességnél egyes szakemberek nor­ mális terhesség esetén sem ajánlják a kéz- és lábmasz- százst.

Ezekben az esetekben mindig ki kell kérni az or­ vos véleményét.

Csak azokat a kérdéseket válaszolom, amelyekben a távollétben gyakorlati tanácsokat tudok adni - gyakran személyes konzultáció nélkül lehetetlen. Jó napot!

A gyógymasszázs alkalmazása nincs korhoz kötve. Óvatosan masszírozhatjuk a csecsemők kezét, lábát, sőt egész testét is. A gyógymasszázs növeli a középkorúak munkateljesítményét, az idősebbeknek pedig kellemes közérzetet eredményez. Mivel a gyógymasszázs beavatkozás a szervezet meg­ szokott működésébe, előfordulhat, hogy néhány heti rendszeres masszírozás után a vizelet színe sötétebb lesz, zavarossá, esetleg bűzössé válik.

Ettől nem kell megijed­ ni, ez a szervezet jelzése, ami azt jelenti, hogy a vizelettel eltávoznak a szervezetben hosszú idő óta lerakódott mérgező anyagok. A széklet színe is megváltozhat, és át­ menetileg kisebb panaszok is felléphetnek, pl.

Ilyen esetben azonban átmenetileg csökkeni- teni kell a kezelés intenzitását, hogy szervezetünknek elég ideje legyen a kezelés feldolgozására. Az öt-hatezer éves múltra visszatekintő reflexzóna-té- rápia szakértői szerint egész testünket-így a kezelje a hüvelykujjízületet is -energiapályák járják át.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Egészséges emberben akadály­ talanul áramlik az életenergia, s egyformán oszlik el a szervezetben. Ha az életenergia áramlása hosszabb időre megreked, előbb-utóbb betegséghez vezet. A reflexzó­ na-masszázs hathatós segítség az ilyen blokád feloldásá­ ra, s az energiarendszer egyensúlyának visszaállítására. Nézzük meg közelebbről, hogy mikor, milyen reflexzó­ nák masszírozása ajánlott. Mivel nagyon sok embernek először azt is­ mertetjük, hogy ezekben kezelje a hüvelykujjízületet esetekben milyen masszázs- zsal egészíthetjük ki előnyösen az orvosi kezelést.

A vér- túl magas vagy túl alacsony a vérnyomása, 11 nyomást szabályozó zónák mindkét kezünkön a kézhá­ ton találhatók, a kézközépcsontok közötti árkokban.

Lágy fogással a másik kéz hüvelyk- és mutatóujjával kezdjük a masszázst. A hüvelykujj legyen a tenyér olda­ lán, a mutatóujjal pedig lágyan simogassuk a közép- csontok közötti árkokat aziijjközök irányába vagyis a csuklótól az ujjak felé haladva, mind a két kézen 1 szor.

A gépelés és a reuma is növeli a kialakulás esélyét

A gyógymasszázst naponta többször is végezhet­ jük, úgy a magas, mint az alacsony vérnyomás esetén. Általános panasz a gyakori fejfájás is. Idegrendszerünk nehezen viseli el a stresszhatásokat, a mindennapi élet ezernyi gondját, baját. A fejfájást is enyhíthetjük kéz­ masszázzsal. A fej reflexzónái mindkét kézen az ujjak be­ gyén találhatók. Az agyvelő zónái a hüvelykujjunk be­ gyén helyezkednek el.

Nem mozog, fáj a hüvelykujja? Így kezelhető az ízületi gyulladás

A fejüreg zónái a többi ujjbegyen találhatók. Ezeknek a zónáknak a masszírozása - ha rendszeresen végezzük - javítja a fej vérellátását.

• Ezenkívül az ujjak fájdalma zsibbadásukkal együtt carpalis alagút szindrómát és Raynaud-szindrómát okoznak.
• Sportoljon télen is biztonságosan
• A főként 40 év feletti nőket érintő betegség életminőséget rontó következményeiről és a kezelés kiemelt jelentőségéről dr.
• Mi a teendő, ha az ujjak ízületei fájnak: az okok és a kezelés - Arthritis July
• Ízületi gyulladás a hüvelykujjban: így szüntethetjük meg! - EgészségKalauz
• A számítógépes munkavégzés az egyik legfőbb rizikófaktora a hüvelykujjban jelentkező ízületi gyulladásnak, amely fájdalommal, merevséggel jelentkezik.
• Mustel közös krém
• Csak azokat a kérdéseket válaszolom, amelyekben a távollétben gyakorlati tanácsokat tudok adni - gyakran személyes konzultáció nélkül lehetetlen.

Segít a koncentrálóképesség fejlesztésében, ideges állapotok enyhítésében. Technikája nagyon egyszerű, így még a tanulók, diákok is alkalmazhatják, különösen dolgozat­ írások vagy vizsgák idején a fejfájást okozó izgalmak le­ vezetésére. Az ujjak gyúró, körkörös masszírozása kelle­ mes és lazító, de ugyanakkor pezsdítő hatású is. A nyaki csigolya reflexzónája az első és második hüvelykujjízület között található.

Sportoljon télen is biztonságosan

A hátcsigolyák zónája a hüvelykujj alapízülete és a második hüvelykujjperc-ízü­ let között helyezkedik el. Az ágyéki csigolyák zónája pe­ dig a kéztő területén található. Minthogy a gerinc a test középtengelyén húzódik végig, ezért a reflexzónák mindkét kéz hüvelykujján megtalálhatók. Ez a masszázs mozgósítja a szervezet védekező erőit, tisztítja a nyirokrendszert.

A felső nyirok­ utak reflexzónái mindkét kézen az ujjközökben találha­ tók, az ábrán megjelölt helyen. A masszázs menete: az uj­ jak közötti hártyát összefogjuk és lassan felfelé húzva masszírozzuk meg, felváltva mindkét kézen legalább há­ romszor-négyszer egy-egy ujjközt. Nyugtató hatással van az idegrendszerre a napfonat zó­ náinak kezelése. Kivédi a stresszhatásokat, az idegessé­ get, a szorongást, segíti az ellazulást. A napfonat zónái a tenyér közepén lévő mélyedésben találhatók, amint az ábrán is látható.

Kezelésnél a hüvelykujjunkat helyezzük az említett mélyedésre, és kb. Először a jobb kézen, majd a bal kézen végezzük el a 14 kezelést. Ha kis tömör gumilabdát helyezünk a két tenye­ rünk közé, akkor egyszerre gyakorolhatunk nyomást a két zónára.

Ez a megnyugta­ tó érzés - a lelki hatáson kívül - azzal is magyarázható, hogy kezünkön nagyon sok az érző idegvégződés, ame­ lyek az ingereket az agyhoz továbbítják. Ezzel magyaráz­ ható, hogy a partnerrel történő kézmasszázs eredménye kedvezőbb. Az ujjait masszírozzuk meg egyenként az ujj- hegytől a csukló irányába haladva, majd simítsuk végig az egész kezét ugyanilyen irányban.

Fogjuk meg a partner kezét és húzogassuk meg köny- nyedén az ujjait, hogy az ízületei kissé ellazuljanak, majd fogjuk öklünkbe egyenként mindegyik ujját, és szorosan forgassuk körbe öklünket az ujjak körül mindkét irány­ ban.

Fordítsuk a kezet tenyérrel felfelé és a hüvelykujj tö­ vénél lévő izomzatot erőteljes, körkörös nyomómasz- százzsal kezeljük. Egyik kezünkkel fogjuk meg a partner alkarját csukló fölött, majd a másik kezünkkel hajlítgassuk a kézfejét előre-hátra, jobbra-balra, utána körözzünk a csuklójával néhányszor egyik, majd a másik irányba.

Mindkét hü­ velykujjunkkal masszírozzuk meg a partner csuklóját alulról felfelé haladva.

Először a kézhát, majd a tenyér ol­ dalán végezzük a masszázst. Befejezésül simítsuk néhányszor végig a partner kezét a csuklótól az ujjhegy irányába, majd fogjuk két tenye­ rünk közé, és néhány másodpercig gyakoroljunk rá erős nyomást. Utána csökkentsük a nyomás erősségét, és ke­ zünket lassan húzzuk végig a kezén, hogy végül csak az ujjhegyek érintkezzenek.

Ezt a műveletet többször ismé­ teljük meg. Ízületi kezelési frakció 3 kéz bőrének bársonyos simasága fokozza az érin­ tés örömét.