Lábfájdalom a sarok ízületében. A sarokfájdalom okai és kezelése


Lábfejtorzulások

A járáskor, esetleg futáskor jelentkező sarokfájdalom meglepően gyakori, és nemcsak azokat érintheti, akik rendszeresen sportolnak. Melyek a leggyakoribb okok a fájdalom hátterében?

amikor az ujjak ízületei fájnak, mit kell tenni ízületi fájdalom izgalommal

A lábfejünkben, bokánkban 26 csontot, 33 ízületet és sok száz kisebb-nagyobb izmot és ínszalagot találhatunk, melyek biztosítják, hogy stabilan legyünk képesek állni, járni, futni és egyéb mozgásokat elvégezni. A lábunk nagyon komoly terhelésnek van kitéve, éppen ezért meglehetősen gyakori a talp, illetve a sarok fájdalma, és bár a sarokfájdalom oka lehet sérülés is, ez nemcsak azokat érintheti, akik sportolnak. A nem megfelelő cipő, a túlerőltetés, és természetesen az öregedéssel együtt járó folyamatok is növelhetik a sarokfájdalom kialakulásának rizikóját.

Milyen betegség okozhat sarokfájást?

7 jó megoldás sarokfájdalom esetén

Az egyik lábfájdalom a sarok ízületében oka a sarokfájdalomnak az úgynevezett plantáris fasciitisz, vagyis a talpi kötőszövetes lemez gyulladása. Ez a szervünk a sarokcsont és a lábközépcsontok vagyis nagyjából a lábujjak alatt lévő terület között helyezkedik el, feladata többek között a lábboltozat megtámasztása, a lépéskor jelentkező ütődések erejének elnyelése és a terhelés elosztása.

a lábak és az ízületek fájnak hatékony gyógyszer az ízületek helyrehozására

Ez a rugalmas lemez azonban irritálttá válhat, sőt be is gyulladhat. A plantáris fasciitisszel összefüggő fájdalom általában reggel a legintenzívebb, a sarokban vagy a talpban érezhető, és általában csak az egyik lábat érinti.

Ezért fájhat a sarka járás közben

A betegség kialakulásának oka még nem teljesen tisztázott, de a kényelmetlen, nem megfelelő alátámasztást nyújtó cipő és a túlerőltetés egyaránt szerepet játszhat benne. A rizikót növeli a túlsúlya lúdtalp, a cukorbetegség, illetve a túlságosan merev, megrövidült Achilles-ín.

A sarkantyú is okozhat fájdalmat Az úgynevezett sarkantyú is okozhat fájdalmakat. Ez tulajdonképpen a sarokcsonton kialakuló abnormális csontkinövés, mely túlerőltetéstől, nem megfelelő cipőtől, rossz testtartástól egyaránt kialakulhat.

Lábfájdalom – zsibbad, ég, gyenge vagy állandóan fáj?

A sarkantyúval összefüggő fájdalom általában járáskor vagy álláskor jelentkezik, gyakran reggel, vagy amikor hosszabb ideig tartó "pihentetés" pl. A sarkantyú nem mindig jár együtt fájdalommal.

Sarokcsonti kinövés Ekkor a fájdalmat a sarokcsontnál található szalag tapadási pontján kialakuló csonthártyagyulladás okozza. A sarokcsonton egy sarkantyúhoz hasonló képződmény látható. Haglund sarok A Haglund sarok kialakulása fejlődési variációként jön létre a sarokcsont hátsó-felső peremén.

Előfordulhat az is, hogy a sarkantyú és a talpi kötőszövetes lábfájdalom a sarok ízületében gyulladása együttesen jelentkezik. A csonttörés nemcsak akkor következhet be, ha hirtelen nagyobb hatás éri a csontot. A hosszú ideig tartó komoly megterhelés következménye is lehet a csont mikroszkopikus sérülése, mely idővel "valódi" töréshez vezethet ez az úgynevezett fáradásos törés.

Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom

Gyakori a sportolóknál, de akkor is jelentkezhet, ha valaki túl kenőcsök ízületi gyulladásokhoz kezd intenzív edzésbe. A lábunkban található csontok különösen hajlamosak lehetnek erre a problémára.

Természetesen, a lábfejben található csontok ugyanúgy eltörhetnek, mint a testünk más részein lévőek, például egy traumát követően. A töréssel összefüggő fájdalom terhelésre romlik, de folyamatosan jelen lehet. Az érintett terület megduzzadhat, érzékennyé válhat. Zsibbad a keze, lába? Cukorbetegség is állhat mögötte! Kattintson tovább!

Bütyök, kalapácslábujj. A lábfej- és talpfájdalmak okai Az előzőekben említett problémák nagyon gyakran alakulnak ki olyan embereknél, akik munkájukból adódóan sokat állnak és megterhelik a lábukat, így például pincéreknél, ápolóknál, stb. A kor előrehaladtával a talp kiszélesedik és a lábfej boltozata megsüllyed, a sorok alatti zsírszövet mennyisége lecsökken, a bőr pedig szárazzá válik. Hirdetés Nőknél a magas sarkú cipő viselése növeli a fájdalmas elváltozások kialakulásának esélyét.

Az ízületi gyulladás vagy az úgynevezett burzitisz vagyis a nyáktömlő-gyulladás éintheti a lábakban található ízületeket is. Bár a leggyakrabban a talp középső részein található ízületek az érintettek, a sarok közelében lévők is begyulladhatnak.

A fájdalom ilyenkor nemcsak terheléskor, járáskor vagy álláskor jelentkezik, hanem akkor is, ha a lábunk "pihen".

Forrás: EgészségKalauz.

szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ízületi fájdalmak kezelésére ízületek fájnak az ugrókötél miatt, mit kell tenni