Ízületi fájdalom a hőben


Nem csak a gyógyvíz, hanem a szaunázás is segíthet az ízületi panaszok enyhítésében

Kapcsolat Nem csak a gyógyvíz, hanem a szaunázás is segíthet az ízületi panaszok enyhítésében Azt talán sokan tudják, hogy a celldömölki Vulkánfürdő gyógyvizével kiválóan kezelhetők az idősödéssel járó ízületi panaszok.

De vajon azzal mennyien vannak tisztában, hogy a gyógyfürdőzés mellett a szaunázás is segíthet a mozgásszervek regenerálásában? A Vulkánfürdő gyógyvizének összetevői kifejezetten jó hatással vannak az öregedésből adódó ízületi panaszokra, a porckopásra.

Ezt szerencsére már egyre többen tudják.

Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban! Túlterhelés miatti ízületi gyulladás A túlterheléses gyulladás nem egy betegséghez kapcsolódik, hanem egy egyszerű mozgásszervi probléma, a túlterhelés az oka. Maga a gyulladás egy végső tünetcsoport, ez pont ugyanúgy, vagy majdnem ugyanúgy néz ki, mint egy másik, általános okból létrejövő gyulladás, de ezeket a túlterhelés okozza. A túlterhelés lehet relatív, és lehet abszolút. Tehát mindenképpen az történik, hogy egy ízület több terhelést kap, mint amennyit kibírna.

Viszont azzal kevesebben vannak tisztában, hogy egy szaunázással is sokat tehetnek az ízületek karbantartásáért, azok regenerálásáért. Bár azt meg kell jegyeznünk, hogy a szaunázás esetében nem gyógyításról, hanem kezelésről beszélünk.

ízületi fájdalom a hőben ropogó ízületek kezelése

Ettől függetlenül érdemes élni a lehetőséggel, ha már wellnesselni megyünk. Hogyan képes a szauna regenerálni az ízületeket?

2. Tartsa meg ideális testsúlyát!

Nem nehéz kitalálni, hogy a hő hatása van a háttérben. Mivel a meleg lazítja az izmokat és az ízületeket körülvevő inakat, a korlátozott mozgás és a fájdalom is megszűnik.

Persze nem azonnal.

Ahogy a szauna. Sőt, az is lehet, hogy elsőre úgy tűnik, valamelyest rosszabb lett az állapot.

Mozogjon rendszeresen! A különböző mozgásformákkal különböző célok érhetők el. Orvosával vagy egy fizikoterapeutával egyeztetve, kezdje el az Ön igényeinek specifikusan megfelelő rendszeres tornaprogramot. Ha tud még járni, sétáljon, ez nagyon jó kezdő mozgásforma!

Ettől nem kell megijedni, ez csak átmeneti érzés. Kis idő elmúltával jelentős javulást fogunk érezni.

Zátrok Zsolt 0 A nyugati társadalmakban többen szenvednek krónikus fájdalomtól mint valaha. A krónikus fájdalom több mint hat hónapon át tartó fájdalmat jelent, melynek súlyossága lehet egészen enyhe vagy akár gyötrő is, lehet folyamatos vagy időszakos. Krónikus fájdalom esetén a kellemetlen érzet szinte állandó, hónapokig vagy akár évekig jelen van, ezért a krónikus fájdalom fizikálisan és mentálisan is rendkívül megterhelő. Leggyakrabban hát- deréktáji vagy izület fájdalomként jelentkezik, de megjelenhet számos más formában is, például arc- vagy homloküreg fájdalomként, íngyulladásként, teniszkönyökként, isiászként vagy csukló-alagút szindrómaként.

De nézzük meg kicsit pontosabban a szauna ízületekre gyakorolt hatását: a szauna hője nem csak ellazítja az ízületek körüli izomzatot, kötőszövet rendszert, hanem nyúlékonyabbá, rugalmasabbá is teszi azokat. Emellett megnő az ízületi tok vérellátása, az ízületi nedv viszkozitása pedig csökken.

Az ízületi fájdalom típusai

Ez mind hozzájárul ahhoz, hogy a szaunázás után érezzük annak jótékony, ízületekre gyakorolt hatását. A szauna.

ízületi fájdalom a hőben fáj a térd pontja

Akkor is jól jöhet a szauna hője, ha egy erősebb fizikai megterhelés után regenerálódnánk. És most nem csak azokra kell gondolni, akik nehéz súlyokat mozgatnak.

BEJELENTKEZÉS

Az egész napos ülőmunka miatt merevvé vált izmok ellazításában is ugyanúgy nyújthat segítséget a szauna. A nyakon, a háton lévő feszes izomkötegek ellazításának szintén hatékony módja a szaunázás. És akkor a hő ízületi fájdalom a hőben feszültségoldó hatásáról még nem is beszéltünk… Amit egyébként szintén érdemes számításban venni, ugyanis számos esetben van összefüggés a testi panaszok és a lelki állapotunk között.

A fentiekből kiindulva tehát: ha az ízületei regenerálásához keres hatékony megoldást, a Vulkánfürdő jó választás.

ízületi fájdalom a hőben időszakos fájdalom az ujjak ízületeiben

Az itteni gyógyvíz és a szauna együtt kiemelkedő eredményt hozhat.